Salam dəyərli blog izləyiciləri! Bugün sizin üçün bir isinmə məşq hərəkətləri paylaşmaq qərarına gəlmişəm. Futbol məşqçisi kimi çalışan hərkəsin zaman zaman müraciət edərək, oyunçularının isinməsi zamanı istifadə etdiyi bir neçə isinmə hərəkətlərinin qısa videosunu sizlərlə bölüşmək istəyirəm. Ətraflı sözlü izaha ehtiyyac görmürəm. Videodan hər şey anlaşılır.
Ardını oxu..
Hərkəsə salam. Bugün sizlərə daha bir mövzuda məşq nümunəsi təqdim edəcəm. Bu məşq nümunəsi ümumən istənilən yaş qruplarında verilməsi mümkün olan bir məşqdir. Yaş qruplarına uygun olaraq məsafəni kiçiltmə və böyütmək, şərtləri dəyişmək və sair dəyişikliklər etmək olar. Mövzumuz isə birəbir hücum və birəbir müdafiə davranışıdır. Nümunəni U15 üzərində məşq üçün nəzərdə tutmuşam. Yenə də […]
Ardını oxu..
Bu yazıda sizə bir isinmə məşqi nümunəsi paylaşıram. Məşqlərdən öncə yaxşı bir isinmə, futbol məşqlərində komandanın qarşıdan gələn yüklənməyə daha da rahatlıqla hazırlanmasını təmin edər və bu demək olar ki istənilən yaşlı futbolçular üçün əyləncəli olsa daha yaxşı olar. Darıxdıcı olmayan bir isinmə məşqi nümunəsinə baxaq. Aşağıda yazılan bilgilər şəkildə gördüyünüz məşq nümunəsi üçün hesablanmışdır. […]
Ardını oxu..
