İsinmə məşqi
Bu yazıda sizə bir isinmə məşqi nümunəsi paylaşıram. Məşqlərdən öncə yaxşı bir isinmə, futbol məşqlərində komandanın qarşıdan gələn yüklənməyə daha da rahatlıqla hazırlanmasını təmin edər və bu demək olar ki istənilən yaşlı futbolçular üçün əyləncəli olsa daha yaxşı olar. Darıxdıcı olmayan bir isinmə məşqi nümunəsinə baxaq. Aşağıda yazılan bilgilər şəkildə gördüyünüz məşq nümunəsi üçün hesablanmışdır. […]
Ardını oxu..