affa b məşqçi kursları – Mətin Əsədzadə'nin blogu

Futbolda güc

06 Avqust 201918 Fevral 2021Şərh yaz

Bu yazımda yenə də B kursu nəzəri hissə materiallarına aid olan bir mövzudan, “Futbolda güc”dən danışacam. Futbolda güc dedikdə , məşq baxımından, məşqdə əzələyə verə biləcəyimiz güc nəzərdə tutulur və bu güc özlüyündə 2 cür olur. İntramuskular və intermuskular.. İNTRAMUSKULAR – bir əzələ qrupunun işləməsini göstərir. Kondisiya piramidasındakı “partyayıcı güc” məsələn intramuskulardı. İntramuskular işdə , […]

Ardını oxu..

Futbolda hücum prinsipləri

15 Fevral 201810 Fevral 2021Şərh yaz

Deməli blogu izləyirsinizsə görərsiz ki, keçən mövzuda müdafiə prinsiplərindən az da olsa danışdıq. İndi isə, bu yazımda sizə “Hücum mövzusu prinsipləri”ndən , şərtlərindən danışmaq istəyirəm. Əvvəlcə deyim ki , hücum prinsipləri , şərtləri dedikdə, hücumu daha da kəsərli edən “şeylər” nəzərdə tutulur. Və bunlar olmazsa bir hücum , demək olar ki hücum deyiləsi vəziyyətdə deyil. […]

Ardını oxu..