Tag: affa mesqciler üçün

futbolda guc

Futbolda güc

Şərh yaz : Futbolda güc

Bu yazımda yenə də B kursu nəzəri hissə materiallarına aid olan bir mövzudan, “Futbolda güc”dən danışacam. Futbolda güc dedikdə , məşq baxımından, məşqdə əzələyə verə biləcəyimiz güc nəzərdə tutulur və bu güc özlüyündə 2 cür olur. İntramuskular və intermuskular.. İNTRAMUSKULAR – bir əzələ qrupunun işləməsini göstərir. Kondisiya piramidasındakı “partyayıcı güc” məsələn intramuskulardı. İntramuskular işdə , […]

Ardını oxu..
Məşqçinin bacarıqları

Məşqçinin bacarıqları

Şərh yaz : Məşqçinin bacarıqları

Əvvəlki yazımızda məşqçinin vəzifələri barədə danışmışdım sizlərə. Bu dəfəki yazımda sizə məşqçinin bacarıqları haqqında danışacam ki bu bacarıqlar bir futbol məşqçisinin özünü sübut etməsində böyük rol oynayır. Bu bacarıqların məşqçidə cəmləşməsi, onun yüksək səviyyəli bir məşqçi kimi inkişafında xüsusi rol oynamaqdadır düşünürəm ki. Əvvəlcədən qeyd edim ki, əgər hədəfiniz dünya səviyyəli bir futbol məşqçisi olmaqdırsa, […]

Ardını oxu..