Bu yazımda yenə də B kursu nəzəri hissə materiallarına aid olan bir mövzudan, “Futbolda güc”dən danışacam. Futbolda güc dedikdə , məşq baxımından, məşqdə əzələyə verə biləcəyimiz güc nəzərdə tutulur və bu güc özlüyündə 2 cür olur. İntramuskular və intermuskular.. İNTRAMUSKULAR – bir əzələ qrupunun işləməsini göstərir. Kondisiya piramidasındakı “partyayıcı güc” məsələn intramuskulardı. İntramuskular işdə , […]
Ardını oxu..
Bu sizin üçün xüsusi paylaşdıgım bir mövzudur. Düzdür, C kursuna aid deyil. Amma inanıram ki sizdə marag yarada biləcək bir mövzudur. Çünki hər bir məşqçinin ən önəmli xüsusiyyətlərindən biri olan rəqib analizindən danışacağıq.. Bu yazımda rəgibin analizindən danışacam. Rəgibin oyununa baxıb onu analiz edərkən nəyə diqqət etmək lazım olduğunu, sizlər üçün paylaşacam… 1) Sistemə baxmaq – Əlbəttə […]
Ardını oxu..
Futbol oyunu zamanı qələbəyə aparan yollardan biri də düzgün taktiki davranış seçimidir. Taktiki davranış isə , bu yazımda öyrənəcəyik ki, 3 cür ola bilir. 1) Fərdi taktiki davranış2) Qrup şəklində taktiki davranış3) Komanda şəklində taktiki davranışBunlar aşağıdakılardır. Yazının ardında bu haqqda ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.. Yazının əvvəlində də geyd etdiyim kimi taktiki davranışlar üç […]
Ardını oxu..
