Bu yazımda yenə də B kursu nəzəri hissə materiallarına aid olan bir mövzudan, “Futbolda güc”dən danışacam. Futbolda güc dedikdə , məşq baxımından, məşqdə əzələyə verə biləcəyimiz güc nəzərdə tutulur və bu güc özlüyündə 2 cür olur. İntramuskular və intermuskular.. İNTRAMUSKULAR – bir əzələ qrupunun işləməsini göstərir. Kondisiya piramidasındakı “partyayıcı güc” məsələn intramuskulardı. İntramuskular işdə , […]
Ardını oxu..
Müdafiə prinsiplərindən əvvəlki yazımda danışmışam. Bu yazımda sizlərə “Müdafiəyə keçid prinsipləri” haqqında yazacam. Yazının əvvəlində bildirim ki, keçid prinsipləri iki cür olur “müdafiəyə” və “hücuma” keçid prinsipləri. Əvvəlcə müdafiəyə keçid prinsiplərindən, yazmaq istirəm, növbəti yazıda da “Hücum”a keçiddən danışarıq. Müdafiəyə keçid zamanı, aşağıdakı prinsiplər mövcuddur. TOPA TƏZYİQ – Deyək ki komandamız hücum edir və top itirir. […]
Ardını oxu..
