Hətta C kursu matariallarını izah etdiyim vaxt, kondisiyadan danışmışdım. Yadınıza salmaq üçün istəsəniz Futbolda kondisiya mövzusunu yenidən oxuya bilərsiniz. Bu yazımda isə kondisiyanın bir az daha geniş anlamda izahına yer verəcəm. Ki B kursunda da belədir. Əvvəlcə bu yazının başlıca mövzusu olan , kondisiya piramidasına nəzər salaq. Kondisiya piramidası yuxarıdakı şəkildə gördüyünüz kimidir. Şəkildən də […]
Ardını oxu..
Futbol kondisiya matorik və sensomatorik olmaqla iki yerə bölünməkdədir. Matorik keyfiyyətlər qrupunda 3 xüsusiyyət, sensomatorik keyfiyyətlər qrupunda isə 2 xüsusiyyət yer alır. Bu mövzuda qruplara daxil olan keyfiyyətlərin hər birindən danışacam. Matorik və sensomatorik sözlərinin izahından başlamaq istəyirəm. Matorik keyfiyyətlər , əzələlərlə bağlı olan keyfiyyətlərdir. Sensomatorik keyfiyyətlər isə beyinlə əlaqəli olan , beyin hüceyrələri ilə əlaqəli keyfiyyətlətdir. Həm sensomatorik […]
Ardını oxu..
