Kondisiya və Koordinasiya dozaları
Bu yazımda kordinativ və kondisional keyfiyyətlərin hansı yaş qruplarında , hansı dozada verilməsinin lazım olduğunu sizlər üçün paylaşacam. Dözümlülük, güc, hərəkətlilik, sürət, top, hissiyatı, zona orientasiyası, balans, reaksiya, ritm kimi kordinativ və kondisional keyfiyyətlərin dozaları aşağıdakı şəkildə verilmişdir. Şəkildə 3 ulduzla verilən keyfiyyətlər, uygun yaş grupunda çox, 2 ulduzla verilən keyfiyyətlər uygun yaş qrupunda orta […]
Ardını oxu..