Bu yazıda sürət məşqinin keyfiyyətinin daha yüksək olması üçün edilməsi gərəkənlərdən danışacam. Ki bunlar da , Sürət məşqinə dair metodiki prinsiplər mövzunusu ortaya çıxarır. Bunlar aşağıdakılardır. 1) Yaxşı isinmə – Məşqçilər əksərən isinmə məşqinə fikir vermirlər. Bu da “dözümləz bir xal”dır. Gərək ki , hər bir məşqçi keçdiyi məşqdə, isinmənin ilk dəqiqəsindən məşqin sonuna qədər mövzunu tam […]
Ardını oxu..
Sürət futbol üçün ən önəmli xususiyyətlərdən biridir. Boşuna deyil ki , sürətli futbolçular digər futbolçulardan daha ugurlu olurlar əksər hallarda. Bu yazımda sürəti inkişaf etdirməyin yollarından danışacam. Əvvəla onu geyd edim ki, sürət məşqinə mümkün qədər erkən yaşlarından başlamaq lazımdır. İndi isə məşqlərdə neynəsək , sürəti inkişaf etdirmək yolunda doğru çalışmış olarıq mövzusuna başlayaq. Sürəti inkişaf etdirmənin […]
Ardını oxu..
Əvvəlki yazımda , daha dəqiq desəm Kondisiyada demişdim ki “sürət” kondisiyaya daxil olan bir keyfiyyətdir. Və bu yazıda sürət haqqında danışacam. Sürət deyəndə çoxunun aglına futbolçunun topu götürüb qaçması , yada topsuz qaçması gəlir. Ancaq sürət bununla bitmir. Futbolda sürət aşağıdakı tərkib hissələrdən ibarətdir. 1) Dərketmə sürəti – Bu baş verən hadisənin futbolçular tərəfindən dərk edilməsidir. […]
Ardını oxu..
