Bugünki mövzumuz, Futbolda birinci toxunuş adlanır. Gəldik C kategoriyalı məşqçi kursunun Nəzəri Hissəsinin son mövzusuna. Bu mövzunu da izah etsəm, bununla da C kursunun nəzəri hissə materialı bitmiş olacaq. Ondan sonra metodiki göstərişlər , videolar, təqdimatlar paylaşacam sizin üçün. Sonra isə 15-20 gün fasilə edildikdən sonra, B kategoriyalı məşqçi kursunun materialına başlayacam inşallah ki.. İndi […]
Ardını oxu..
Bu yazımda kordinativ və kondisional keyfiyyətlərin hansı yaş qruplarında , hansı dozada verilməsinin lazım olduğunu sizlər üçün paylaşacam. Dözümlülük, güc, hərəkətlilik, sürət, top, hissiyatı, zona orientasiyası, balans, reaksiya, ritm kimi kordinativ və kondisional keyfiyyətlərin dozaları aşağıdakı şəkildə verilmişdir. Şəkildə 3 ulduzla verilən keyfiyyətlər, uygun yaş grupunda çox, 2 ulduzla verilən keyfiyyətlər uygun yaş qrupunda orta […]
Ardını oxu..
Bu sizin üçün xüsusi paylaşdıgım bir mövzudur. Düzdür, C kursuna aid deyil. Amma inanıram ki sizdə marag yarada biləcək bir mövzudur. Çünki hər bir məşqçinin ən önəmli xüsusiyyətlərindən biri olan rəqib analizindən danışacağıq.. Bu yazımda rəgibin analizindən danışacam. Rəgibin oyununa baxıb onu analiz edərkən nəyə diqqət etmək lazım olduğunu, sizlər üçün paylaşacam… 1) Sistemə baxmaq – Əlbəttə […]
Ardını oxu..
