Bu yazımda sizə Kordinasiya mövzusunda bir məşq nümunəsi təgdim edəcəm. Elə bir məşq nümunəsidir ki, məşq başlayanda bunu isinmə kimi də vermək olar. Ancaq uzun müddət bu məşqi etmək mənasızdır. Maximum 7-8 dəqiqə göstərilən məşq nümunəsi ilə işləyə bilərsiniz. Mən burada məşq nümunəsi yazanda , kankret olaraq sizə belə edin, elə edin demirəm. Düşünürəm ki […]
Ardını oxu..
Blogun izləyicilərinə bu dəfə maraqlı bir statistikanı, reallıqı paylaşmaq istəyirəm. Qısa və kiçik bir yazı olacaq bu dəfə. Sizə “Dünya məşqçiləri üçün vacib olan keyfiyyətlər”dən danışacam bu yazımda. Deməli hansısa bu işlə məşqul olan bir qurum sorgu keçirib. Qurumun adı yadımdan çıxıb düzü. Həmin sorğuda dünyanın ən məşhur və ən ugurlu məşqçiləri iştirak edib. İstər […]
Ardını oxu..
Əvvəlki yazımda da dediyim kimi sizə bu yazım B kateqoriyalı məşqçi kursu materialları qrupuna aid olan, DƏRKETMƏ mövzusundan yazacam və daha öncəki yazımda, ÖZÜNÜ DƏRKETMƏnin izahını verdim.. Əvvəlki yazımı oxumusunuzsa, bilirik ki Dərketmə iki cür ola bilər. ÖZÜNÜ DƏRKETMƏ və XARİCİ DƏRKETMƏ. Bu yazının mövzusu isə xarici dərketmə olacaqdır. Vaxt itirmədən keçirəm xarici dərketmə haqqında sizinlə bölüşəcəklərimi […]
Ardını oxu..
