Bu yazımda sizlərə “Məşqçinin davranışı”ndan danışacam. Yəni, bir futbol məşqçisi necə olmalıdır ki yaxşı məşqçi olmaq yolunda 1 dənə də “+” gəlsin. Məşqçinin davranışı mövzusunda danışacaqlarım əslində əksər idman növlərində çalışan məşqçilərə aid olmalı olan keyfiyyətlərdir. Yəni tək futbol məşqçisinə aid deyil desək yanılmarıq… Bütün idman növlərində çalışan məşqçilər yaxşı olar ki bu keyfiyyətləri özündə cəmləşdirsin. […]
Ardını oxu..
Optimal məşq nədir ? Optimal məşq dedikdə, oyundakı kimi məşq nəzərdə tutulur. Optimal sözünün mənası , “ən münasib” olaraq bilinir. Optimal məşq də, mövzuya ən uyğun, ən münasib məşq deməkdir. Optimal məşq vermək üçün , məşqçilər 9 kriteriyaya diqqət etməli, məşqlərində mütləq bu 9-luqun olmasına nəzarət etməlidirlər. Yaxşı bu 9 kriteriya nədir ? Və bunlar […]
Ardını oxu..
Bu yazıda təməl texnika nədir və bu texnikaya nələr aiddirsə o haqqda danışacağıq. Təməl texnikası haqqında yazının başlağıcında deyim ki, bu mövzuda danışacağım hər bir xususiyyət futbolçuda mütləq şəkildə olmalıdır. İndi isə bu təməl texnikaya aid olan xüsusiyyətlərdən, keyfiyyətlərdən danışım. Futbolçuların mütləq sahib olmalı olduğu xüsusiyyətlərə futbolçunun təməl texnikası deyilir. Və təməl texnikası özündə aşağıdakı tərkib hissələrini […]
Ardını oxu..
