Əvvəlki mövzulardan birində geniş şəkildə “1×1 müdafiə davranışı” mövzusunun izahını etmişəm + presentasiya və metodikasını sizin üçün blog yerləşdirmişəm. İndi isə bu mövzuda bir məşq nümunəsini diqqətinizə çatdıracam. Ümid edirəm ki bəyənərək istifadə edəcəksiniz. Çünki , bu mövzuda ən əyləncəli isinmələrdən biridir. Məşq nümunəsinə keçməzdən qabaq deyim ki, bu mövzu haqqında daha öncəki paylaşımımı , metodikanı təkrar […]
Ardını oxu..
Əvvəlki yazımda , daha dəqiq desəm Kondisiyada demişdim ki “sürət” kondisiyaya daxil olan bir keyfiyyətdir. Və bu yazıda sürət haqqında danışacam. Sürət deyəndə çoxunun aglına futbolçunun topu götürüb qaçması , yada topsuz qaçması gəlir. Ancaq sürət bununla bitmir. Futbolda sürət aşağıdakı tərkib hissələrdən ibarətdir. 1) Dərketmə sürəti – Bu baş verən hadisənin futbolçular tərəfindən dərk edilməsidir. […]
Ardını oxu..
Futbol kondisiya matorik və sensomatorik olmaqla iki yerə bölünməkdədir. Matorik keyfiyyətlər qrupunda 3 xüsusiyyət, sensomatorik keyfiyyətlər qrupunda isə 2 xüsusiyyət yer alır. Bu mövzuda qruplara daxil olan keyfiyyətlərin hər birindən danışacam. Matorik və sensomatorik sözlərinin izahından başlamaq istəyirəm. Matorik keyfiyyətlər , əzələlərlə bağlı olan keyfiyyətlərdir. Sensomatorik keyfiyyətlər isə beyinlə əlaqəli olan , beyin hüceyrələri ilə əlaqəli keyfiyyətlətdir. Həm sensomatorik […]
Ardını oxu..
