Salam blog izləyiciləri. Uzun müddətdir ki saytda heç bir yazı yazmırdım. Yenidən sizin üçün az az da olsa müxtəlif mövzularda məşq nümunələri, nəzəri materiallar və sair bəzi yazılar paylaşacam. Bugünki yazımda isə sizə daha bir məşq nümunəsi təgdim edəcəm. Bu sadə bir məşq nümunəsidir və Koordinasiya mövzulu nümunədir. Ümid edirəm sizin üçün faydalı olar. Çox […]
Ardını oxu..
Bu yazımda sizə Kordinasiya mövzusunda bir məşq nümunəsi təgdim edəcəm. Elə bir məşq nümunəsidir ki, məşq başlayanda bunu isinmə kimi də vermək olar. Ancaq uzun müddət bu məşqi etmək mənasızdır. Maximum 7-8 dəqiqə göstərilən məşq nümunəsi ilə işləyə bilərsiniz. Mən burada məşq nümunəsi yazanda , kankret olaraq sizə belə edin, elə edin demirəm. Düşünürəm ki […]
Ardını oxu..
İnkişaf mərhələlərindən danışdıq. Kifayət qədər məlumata sahib oldunuz ümid edirəm ki. İndi isə inkişaf mərhələlərində də qeyd etdiyim kimi, Öyrənmənin qızıl dövründə verməli olduğumuz məşqlərdən danışacam. Bu dövr əvvəlki yazımda demişdim, bir daha yadımıza salaq, cinsi yetkinlikdən əvvəlki 2-3 ili və cinsi yetkinliyin ilk 2 ilini əhatə edir. Yaşla desək hardasa 11-14 yaş arası kimi […]
Ardını oxu..
